akariyoga
ヨガと身体の研究室へ
ようこそ
どんな年代のかたも
心豊かな生活のために
一緒にヨガをしたいと思っています
私のヨガクラスのスタートは
子連れヨガでしたが
ある時 シニア世代のかたが
サークルに来てくださり
そのかたがいらっしゃるだけで
子連れ世代の私たちは
とても気持ちが楽になりました。
こどもを連れていて当たり前
それで肩身の狭い思いは
しなくてもいいんだ、と。
それからは
どんな世代のかたでも
一緒にヨガができたら
と思うようになりました。
妊娠しているときは
マタニティヨガ
産まれた後は
産後ヨガ
こどもが育つとキッズヨガ……?
こどもが一人なら
成立するかもしれません
でも
そのような分け方をしていると
母、妻… 役割以外の
私
は、どこに入るのでしょうか…
私が、心地よくきていくための
ヨガクラスになっていくといいな
私たちは皆
母から産まれて
年を重ねて
私として生きている
そこに線を引く必要はない
と思っています
ヨガが初めてのかた、大歓迎です。
心と身体のバランスを感じるヨガ。
ご一緒に変化を楽しみませんか?
札幌市 手稲区でヨガサークル活動と
ヨガを深めるアーサナ練習をしています。
ヨガを始めてみませんか。
丁寧な指導を心掛けています。
ストレス解消や健康状態を改善したい、心と体のバランスを整えたいなどのお悩みがありましたら、 ご相談ください。
ヨガ経験の有無にかかわらず、どなたでも歓迎いたします。随時ヨガクラスの体験を受け付けていますのでお気軽にお申し込みください。
出張ヨガクラスや個人レッスンもお受けしています。
対面&オンラインクラスのご案内
◇ベーシッククラス◇対面&オンライン
ヨガが初めてでも大丈夫。体の隅々まで、意識を向けながらゆったりと動かしていきます。
基本的な体の使い方を練習し、エネルギーに満ちた日々を送るためのクラスです。
◇アドバンスクラス◇対面&オンライン
流れるようにポーズを行うクラスで、体力・筋力の向上と合わせてしなやかさやバランス力を養う レベルアップしたい方のクラスです。