【こんなこんな方におすすめです】

🔹忙しい職場で、リラックスや集中の時間がほしい

🔹心の疲れや不調が気になる方へのサポートに

🔹医療・福祉・教育など「人と向き合う仕事」のケアに

🔹福利厚生や健康経営の一環として導入したい




【導入のメリット】

🔹集中力アップ・ストレス軽減

🔹チームワーク・職場の雰囲気改善

🔹肩こり・腰痛などの不調ケア

🔹健康経営・福利厚生の一環として活用





【レッスン内容】

🔹靴をはいたまま椅子に座ってできる簡単ヨガ

🔹ゆったりとしたポーズと呼吸法・マインドフルネス

🔹ご希望があればしっかり動くヨガも対応いたします

🔹会議室などで実施可能

🔹5名〜30名以上対応可能、30〜90分で調整可能です。




【料金例】

単発レッスン5000円～、継続（月4回）など
人数・内容・時間に合わせて対応いたします。

お気軽にご相談ください




【導入事例・実績】

◽️入院患者向けリハビリサポートヨガ

◽️心療内科でのメンタルケアヨガ

◽️札幌市の区民センター主催の健康づくりイベント

◽️介護予防センターの椅子ヨガレッスン

◽️スポーツクラブでの定期クラス実施 など




【まずは体験レッスンから】

初回限定で、30分体験レッスンを
3500円でご提供いたします。

ご要望や職場の環境に合わせて対応いたします。
お気軽にご相談・お問い合わせください。